こんにちは！
コモホームお客様係の須藤です。
梅雨がなかなか明けないですね。
夏の日差しが待ち遠しいこの頃です。
さて、最近気合を入れてやりだしたのが ヨガ です。
前はサークルなどで本格的にやった事もありましたが、
今は家でのんびり自分ペースでやっています。
お手本はこちら ↓
スポーツは全て苦手な私ですが、
お蔭さまで体は柔らかいので柔軟体操は得意です(*^_^*)
仕事の休み時間にもできちゃいます。
これは「立ちねじりのポーズ」
疲労回復、二日酔い解消の効果があります。
長続きするように頑張ります(^_^;)
